遵义卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

大肠乃先天之本，那么你告诉吃掉什么引大肠吗?告诉严寒应该如何引大肠吗?敬劝收看本期的贵州中央电视台养生堂看看黄任的概述。

本期电台节目劝到的环节是华北地区年长糖类与的食品从业者的委员会委员黄任，讲吃掉什么引大肠。

该视频主要字词简述：

吃掉什么引大肠

干贝滋阴引大肠。

又称江珧柱。性平，熟甘咸，能引大肠滋阴，故大肠阴虚者固常食之。

鲻鱼引肝大肠。

又称白花鲻、鲻子鱼。性平，熟甘，既能引脾胃，又可引肝大肠，益神气。

栗子引大肠壮腰。

性温，熟甘，除有引脾健胃依赖性之外，非常有引大肠壮腰之功，对大肠虚腹痛者固鱼肉。

清热益大肠。

熟甘，为中医学“上品”之药，除了较强引肺、健脾依赖性之外，还能益大肠填精。凡大肠虚之人，固常食之。

子引肝益大肠。

性平，熟甘，较强引大肠养肝、益精明目、壮神气、除腹痛、久服能益寿延年等用意。尤其是无所事事女性大肠虚之人，食之固。

黑芝麻富肠引大肠。

黑芝麻性平熟甘，有引肝大肠，富五脏的依赖性，对因肝大肠精噬不足造成了的眩晕、洛神、皮肤炎、腰肘酸软、肠燥便秘等有较差的清热保健依赖性。

桂花引大肠益精。

桂花则有引大肠固精、功效消石、富肠通便、温肺定喘的依赖性，常用于大肠虚腹痛、尿路结石等症;这五种食物朋友们熬粥，非常是难得的养大肠熟美。

何首乌引大肠养噬。

有引肝大肠、益精噬的依赖性，历代医书仅有用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人脸上早白，或腰肘软弱、神气酸痛，或男子大便，女子带下者，食之皆固。

大蒜养颜益大肠。

大蒜被古人奉为大肠之谷，熟甘性平，不仅轮廓像大肠，还有引大肠强身、活噬利水、解毒、富肤的解毒，特别适合于大肠虚病变。

黑米明目护大肠。

较强滋阴引大肠、健脾暖肝、引益脾胃、脾胃活噬、养肝明目等。经常鱼肉黑米，利于防治头昏、目眩、贫噬、洛神、患、腰肘酸软、肺燥咳嗽、饱秘结、小便不利、大肠虚水肿、腹痛、脾胃虚弱等症。

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本期环节简述

黄任

华北地区年长糖类与的食品从业者的委员会委员，主任医师，教授。